ダイエット346日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

ダイエット346日目
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【朝ごはん】
おにぎり、パン
【昼ごはん】
弁当（ご飯、卵焼き、スパゲッティ）
【間食】
いなりずし、ポテトチップス
【晩ごはん】
おこわ、焼き豚
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-14kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
万歩計
5684歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
15時
いなりずし（1人前） 209 kcal
17時
カルビー ポテトチップス（1人前） 391 kcal
20時
oto おこわ（1人前） 375 kcal
焼き豚（0.5人前） 210 kcal
  2093 kcal
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