InterferonFight61【珈琲ｶﾋ５３歳さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

InterferonFight61
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うっすら【雪】景色(笑)東京都新宿区下落合ですが…

コペガスの副作用…恐るべし
やっと６１日目かぁ
めまい 痒みが苦しい…

検温
09：00 36.5
15：30 36.6
21：00 36.9

09：35
ｺﾍﾟｶﾞｽ２
18：30
ｺﾍﾟｶﾞｽ２ ﾛｰｺｰﾙ１

朝 夜
ｶﾙｼｳﾑ：○ ×
黒酢 ：× ○
ﾗｸﾄﾌ ：○ ×
ｵﾚｲﾝ ：○ ○

【記録グラフ】
運動消費カロリー
176.65kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体温(寝る前)
36.9℃
夜の体温(寝る前)（℃） のグラフ
 		体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
基礎代謝 （夜）( kcal )
1498kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
29%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
72.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
3533歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明星 飲茶三昧　春雨　キムチ豆乳（1人前） 98 kcal
18時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
ジョイフル ライ麦パン（4人前） 580 kcal
  876 kcal
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