班会議【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

班会議
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祇園は高い。

【記録グラフ】
起床時刻
720
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
30本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
3496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ドライカレー（1.5人前） 680 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
18時
ブルボン アルフォート　塩キャラメル味（1人前） 345 kcal
19時
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
えいひれ（1人前） 65.9 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
22時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
23時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
  3496 kcal
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