ダイエット354日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Wallaceさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット354日目
10年03月18日（木）

ダイエット354日目
< ダイエット353日... 　｜　ダイエット355日... >
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯、ミニコロッケ、ミニオムライス、焼きそば）
【間食】
サラダおかき、チップスター
【晩ごはん】
チャーハン、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
万歩計
12238歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
三幸製菓 サラダおかき（4人前） 120 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミニコロッケ（2人前） 80 kcal
ミニオムライス（2人前） 80 kcal
焼きソバ　（冷食）（1人前） 51 kcal
15時
ヤマザキナビスコ チップスター（1人前） 264 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1476 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE