ダイエット355日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

ダイエット355日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（チャーハン、肉団子）
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、麻婆春雨
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
万歩計
6090歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
ミートボール（冷凍）（4人前） 195 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
永谷園 麻婆春雨（0.5人前） 232 kcal
  1308 kcal
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