ダイエット356日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

ダイエット356日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯、麻婆春雨、ウインナー）
【間食】
チーズビット
【晩ごはん】
牛窓（チーズ鍋、リゾット、ご飯、ハムかつ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
万歩計
15372歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
8時
カルビー チーズビット（1人前） 365 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆春雨（0.5人前） 343 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
19時
チーズ鍋（1人前） 650 kcal
リゾット（0.5人前） 171 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ハムカツ（2人前） 160 kcal
  2646 kcal
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