no title【toy*a*544*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日（月）

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【記録グラフ】
目標体脂肪率
16.2%
目標体脂肪率（%） のグラフ
 		目標体重
72.5kg
目標体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
72.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
徒歩
100分
徒歩（分） のグラフ
 		夜の体重
72.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
会社の弁当（1人前） 700 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 41.9 kcal
とんかつ（1人前） 499 kcal
じゃこおろし（1人前） 12.4 kcal
21時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
  1870 kcal
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