体重が増える時期・・【うめこさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

体重が増える時期・・
< no title 　｜　no title >
思った以上に落ちないまま、体重の増える時期になってしまった(>_<)
給料減ったから、土日はなるべく外に出歩かず家にいるようにしたからかな？
家にいると、自分の好きなものを母の分と一緒に３食作って好きなだけ食べる生活だし・・
最近、運動らしい運動もしてないし・・生活を改めないと

お昼の弁当と、出勤時の一駅前ウォーキング、退社時の一駅先ウォーキングは続けているんだけど、それだけじゃ駄目か
減る時期になったら、思いっきり減らせるように努力しよう！

【記録グラフ】
体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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