ダイエット362日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

ダイエット362日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯、肉そぼろ、てんぷら、ミニオムライス）
【間食】
プレッツェル、ミニサラダ
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、餃子、カップヌードルライト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
万歩計
9888歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉そぼろ（0.5人前） 151 kcal
天ぷら（0.5人前） 62.9 kcal
ミニオムライス（3人前） 120 kcal
16時
三幸製菓 ミニサラダ（6人前） 150 kcal
17時
プレッツェル（1人前） 336 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
  1830 kcal
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