no title【糖質５０％さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
18時
刺身（1人前） 100 kcal
ブリ大根（1人前） 268 kcal
西友 にぎり寿司（1人前） 473 kcal
  1983 kcal
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