no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日清シスコ フルーツグラノーラ（0.7人前） 142 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.5人前） 17.8 kcal
13時
フジパン 山型本仕込み（1人前） 164 kcal
びんちょうマグロのテリーヌ（0.1人前） 73.6 kcal
雪印 カッテージチーズ（1.5人前） 33.6 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 91 kcal
スジャータ 有機豆乳（0.2人前） 99 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ＱＢＢ プルーン（2人前） 40.4 kcal
明治製菓㈱ 明治ミルクチョコレート（1人前） 28 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
20時
マルちゃん 焼きそば（1人前） 281 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
ほうれんそう（2人前） 12 kcal
ニチレイ 今川焼　カスタードクリーム（1人前） 141 kcal
  1577 kcal
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