☆今日はゆるかわボヘミアン・・?【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日(水)

☆今日はゆるかわボヘミアン・・?

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 動画・・ドルちゃんに見つけてもらいましたー☆
http://www.youtube.com/watch?v=TBt1tLsoppM&feature=related

ジョーちゃん・みっちゃん踊ってみてね♪

本日は「ゆるかわボヘミアン♪」
足首まである三段のティアードスカートに・・ゆるーくベルトを垂らして
タンクトップにモスグリーンの花柄ブラウスです♪

って実はこのスカートもブラウスも。。(いつ買ったっけ・・?)って言う程前にGETしたもので(笑)
我が家にあります山の様なファッション誌・・(おまけ欲しさについつい・・^^;)

パラパラめくって最新の流行をチェックすると・・
クローゼットの中には意外な「お宝」が隠れてたりしますーd(≧▽≦*d)

「まんま」流行なんか経済的には無理なので、「ちょびっと」アクセント的に取り入れて
         お洒落を楽しむのもいいですよー♪

今年はまだまだ「小花模様」が来てますので・・(絶対にどっかに一枚はあるっしょ♪)
アレンジしてくださーいませませ♪
男性の「花柄」も可愛いですよね(≧▽≦)☆

んでは月末・・ほんとにほんとに月末そして「年度末」です・・明日から4月だよーーーーーーー!!!
今日も張り切ってお仕事にЮヽ(´∀`●)<ィッテクルネェ..。+★*


・・んでもって会社に到着・・したら資材入荷のトラックが@@;
お待たせしてすみませんと・・一袋25キロの資材搬入をちょびっとお手伝いしちまったぁー!!
だって150袋入荷ですよー^^;

            したら・・ちかれた・・w(ノ_ _)ノどたっっ

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
   
コメント
lovemaria 2010/03/31 08:43
ぷっぷっぷっぷっで片足でぴょんぴょん跳ねるのがたぶんできないです、私。
 きこたん 2010/04/01 10:01
出来るよーーー♪
だって48歳がやってるんだよー( ´艸`)ムププ 
.taka 2010/03/31 08:57
男性の花柄?・・・パンツが頭に浮かんだ・・・^_^;
 きこたん 2010/04/01 10:02
taka・・ちゃんは「花柄」・・と・・((φ(・д・。)ホォホォ 
kyo-ka 2010/03/31 09:49
たま~に本屋で立ち読みするファッション誌。
流行がやってくるのが微妙に遅いこの辺。悲し。。。
やっぱりたまには刺激を受けないとねってことで、春休みのうちに、
福岡・天神に行ってこようと思ってます。
先日(ようやく?)openしたPARCOにも行ってみたいし~♪^^;
 きこたん 2010/04/01 10:05
PARCO・・・♪
私は全然行かないだぁー(笑)
たぶん近所にないかもです・・「しまむら」なら近所にあるよー☆
いやー「流行」って今日本全国同時発信のような気がするー♪
むしろ東京の人の方が遅いかもです^^;
flo 2010/03/31 10:19
おお~それは凄い~~~~~!!
きこちゃん、筋肉質になりますね・・・マッチョは、きこちゃんが目指す方向と違ってきちゃうよね。
重いものは、腰に気をつけてね。
 きこたん 2010/04/01 10:07
腰は平気でしたが・・腕が筋肉痛にちとなりました(笑)
胸板も厚く(おっぱいは貧しいけど・・)背中も肩も結構たくましいです・・あははw

スポクラに行ってた頃・・ヨガの時間に(普通の)男性と比べたら・・
私の方がはるかに「男らしい」感じでありました・・ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆ 
メタボおやじ 2010/03/31 10:35
重い荷物は、腰にきますよね。
それも、数日たってから・・・・・。??
腰痛は、コリゴリです。
 きこたん 2010/04/01 10:08
え・・?@@;これからかな・・・?
でもちょっとしかお手伝いしなかったから・・たぶん平気だと思います♪

腰痛は嫌ですよね・・痛くないときに「腹筋・背筋」を鍛えておくといいですよ☆
ちょん丸&鷲 2010/03/31 11:05
きこたんは、やっぱ乙女なんだなぁー・・・♪ モスグリーンの花柄ブラウスなんて、わだすにはとても着れんばい。。。。

「小花模様」って言われてタンスの中を漁ってみたら、十年前ぐらいに買った、ロリータ系のミニスカしか出てこなかった。
30度もかがむとパンツ丸見えなんですけど・・・・三十路女がこんなん穿いてもいいのか???
 きこたん 2010/04/01 10:11
そりゃー「女は死ぬまで乙女♪」がモットーですからー☆(気持ちだけでも・・?笑)

可愛いじゃないですかー♪ミニスカ・・全然OKでしょー♪
パンツ見えるのが気になるなら・・3分位のレギンス履いてはどうかしらん^^w
今可愛いレギンスも一杯出てるし(≧▽≦)ノ 
けろけろりん 2010/03/31 11:34
筋肉痛にならないようストレッチしといてくださいねー。

私のこの春のマイブームは何10年ぶりのスカートです。
これもカラダカラでちょびっと痩せたおかげです。
 きこたん 2010/04/01 10:13
あーーー!!ストレッチしなかったぁー^^;
でも・・腕だけちょっと筋肉痛なだけで・・全然平気でしたよー☆

10年ぶりのスカートいいじゃないですかー♪
スカート履くと「あー自分女だった・・・」とふと思い出したりしません・・??(笑)
だめだねー・・いつもは「何」なのでしょうか・・?(。-∀-) ニヒ 
みちやん 2010/03/31 12:14
そうそう~~~ 
みちやんも、たまに、箪笥の奥から出てきた、
いつ買ったか分からないようなアイテムが、
突然、大活躍する時があります~~~♪
だから、安易にお洋服とか捨てられない(T_T)

パペピプ~ おもしろーいヽ(^o^)丿
ラジオ体操の代わりに踊ってみようかしらん♪
 きこたん 2010/04/01 20:34
だよね☆だよねー♪
私は12年前に買った「オレンジ」のスーツがいつか着れるんじゃないかと
大事に取ってあるのですが・・・w
それ着て次女の小学校の入学式出たら・・パパ友に
「どこの飲み屋のねーちゃんかと思ったよ!」って言われた・・・^^;

うんうん踊ってー☆
紗羅月 2010/03/31 13:04
ゆるかわ服で袋運んだんですか!?
ついに4月。
新年度ですね~。
今日は移動する方が最後の挨拶まわりをしてました。
新しく人来るまでしばらくは静かになります。
 きこたん 2010/04/01 20:36
ゆるかわで・・トラックの荷台に飛び乗り・・25キロの袋を
運転手さんが運びやすいようにお手伝いしてましたー^^;
4月やねー・・

あ・・胃が痛いかも・・ぎゃはは!
きのっち 2010/03/31 16:55
いつか流行が戻ってくるかも?!
・・・で、捨てられない服がいっぱいある~!!

誰かー!チェックの巻きスカートを流行らせてぇ~(笑)
 きこたん 2010/04/01 20:37
アルプスの山で、タータンチェックの巻きスカート履いて
ホルンを吹いちょれーーーーーー!!!

ハイジーーーーーーーーーーー!!!

クララーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!
さのっちょ 2010/03/31 17:45
ぷーぷぷぷ~~~。。。。
こんなに軽快におなら出したら,うふふ。。。
こないだの日曜日,だんなは,結婚式でおならしたんですよ~。。
もう,私はあんたとは,関係ないです~って態度とりましたわよ。。。うひょひょ。。。
 きこたん 2010/04/01 20:39
ありゃー??@@;
またダーリンおならしちゃったの?(笑)

でも「出物腫れ物ところ構わず・・」だからね!!!仕方ないよー
きっと私も他人でしょうが・・・汚久━━━━━━━━━(〃З〃)・:*゜ダйЁッッッッッ☆彡
YGT 2010/03/31 17:48
記録グラフを調べてみたら。
・・さすがにオナラグラフってないみたいだね~。^^
 きこたん 2010/04/01 20:56
え・・?自分でも作れるから・・♪

きっと「きこたん」が一番優勝?だよーーーーーー!!((*>艸<)[☆藁☆](>艸<*)
ほよほよ♪ 2010/03/31 21:30
1袋25㎏~150袋~凄し!!!
女は体力、じゃオカマは???
 きこたん 2010/04/01 20:57
男は経済力・女は体力・・ではありません「愛嬌」・・基本的に
(我家はちがうけど・・^^;)
オカマは「謎力」でしゅー♪
grill 2010/03/31 22:38
25kgは重いなぁ。パワードスーツが欲しくなっちゃいますね。
オナラは健康の証だと思いますが、エレベーターの中はやめとくなはれ。
 きこたん 2010/04/01 20:58
ぎょ!

気をつけます^^;ごめんくさーーーーーーーー!!
マーリー 2010/03/31 22:55
おしゃれなきこたんは着まわしが上手なんでしょうね!!
若者のファッションはカラフルで大胆でなかなかお洒落ですね。

外でさりげなく観察させてもらっています。


 きこたん 2010/04/01 21:00
きこたんはお金がないから・・・あるもんでやりこなすのだーーー!!!
本日は娘のベッドに丸まってたカットソー☆に
黒のジャラジャラネックレスして出勤=3333

明日は末っ子のTシャツをコッソリ・・・♪
ケロケロママ 2010/03/31 23:40
リバウンドしてパンツが(パンチーではない)入らなくなってきて
帰ってきたケロママです。
10キロの米袋はなんてこと無いですが25キロは辛いっすよね~。腰を痛めぬよう気をつけて下さい!
 きこたん 2010/04/01 21:01
ケロママちゃん・・おひさーーー♪
お元気でしたか・・?

わーい・・「リバウンド仲間ー♪」って喜んでる場合じゃないよっ!・゚・(ノ∀`)σ・゚・。いーっひっひっひっひ!
なでしこ 2010/04/01 00:34
きゃ~~~っ
秀樹感激!!(超古。。。爆)
カラダカラの皆で踊りましょう~
ちょっとテンポが速いので…覚えられるかな?
 きこたん 2010/04/01 21:03
ハウスばーモンドカレーだね!!!

カレー・・・カレー・・・加齢・・・となんか哀しくなっちゃうけど(;;)
華麗☆でいきまっしょーーーーーーー!!
それ!

プップップーーーーーーーーー!!!
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