ふとった【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

ふとった
< クッキーーー 　｜　桜ぁ >
やばい

久しぶりすぎに計った

きゃーーー

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
塩昆布たまごごはん（1人前） 406 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
9時
ほうれんそううどん（1人前） 275 kcal
10時
伊藤園 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
15時
ローソン とっておき宣言　シーチキンマヨネーズ（1人前） 317 kcal
山崎 栗入りつぶあん＆ホイップパン（1人前） 340 kcal
  1418 kcal
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