桜ぁ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

桜ぁ
< ふとった 　｜　無茶ぶり >
桜ぁ 画像1
満開になったぁー

花見したぁい


早速友にメール

１回会ったことあるﾒﾝｽﾞからメール来るから待ってろとか




待っても来ねー！(´Д｀；)
【記録グラフ】
ヒップリフト
60回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
塩ｺﾝﾌﾞたまごごはん（1人前） 453 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
10時
伊藤園 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
15時
敷島製パン チョコチップメロンパン（1人前） 403 kcal
セブンイレブン こしあんぱん （1人前） 299 kcal
22時
きゃべつスープ（1人前） 148 kcal
  1396 kcal
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