ダイエット368日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Wallaceさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット368日目
10年04月01日（木）

ダイエット368日目
< ダイエット367日... 　｜　ダイエット369日... >
【朝ごはん】
ミニクロワッサン、厚焼きソフト、アンパン
【昼ごはん】
弁当（ご飯、卵焼き、チキンナゲット、鶏照り）
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、豚肉炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ローソン あんぱん（1人前） 252 kcal
ヤマザキ 厚焼きソフト（1人前） 443 kcal
クロワッサン（0.8人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
伊藤ハム チキンナゲット（2人前） 64 kcal
鶏照り（0.2人前） 94.6 kcal
18時
明治製菓 メルティーキッス　ショコラ（3人前） 75 kcal
21時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉炒め（0.4人前） 97.2 kcal
  1780 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE