no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
梅干し（0.2人前） 0.66 kcal
塩昆布（0.1人前） 0.55 kcal
12時
オリジン弁当 オリジンのバランス弁当 梅しそロール（1人前） 606 kcal
20時
ファミリーマート 納豆巻き（1人前） 199 kcal
いなり寿司（0.5人前） 196 kcal
とうふ（0.5人前） 41.4 kcal
旭食品 肉（0.4人前） 64.4 kcal
大根（根）（0.5人前） 3.6 kcal
  1263 kcal
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