no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1442kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
12時
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
たんめん（1人前） 565 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
  1948 kcal
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