no title【ふるふさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グリコ乳業 生きて腸まで届くビフィズスヨーグルト [カップ] 116g（1人前） 71.1 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（1人前） 113 kcal
13時
ポッカ いろいろスープ　わかめ（1人前） 20 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（1人前） 113 kcal
16時
なか卯 肉うどん 小（1人前） 230 kcal
  611 kcal
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