no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

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【記録グラフ】
ピラティス
40分
ピラティス（分） のグラフ
 		食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清シスコ フルーツグラノーラ（0.7人前） 142 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.5人前） 17.8 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
21時
明治 スマートチーズ（2人前） 72 kcal
自家製ベーグル（1人前） 261 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
砂糖（3人前） 34.6 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（2人前） 12 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 34.8 kcal
ニチレイ 今川焼き　カスタードクリーム（1人前） 145 kcal
ＱＢＢ プルーン（2人前） 40.4 kcal
doll バナナ（0.6人前） 51.6 kcal
  1495 kcal
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