ダイエット380日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

ダイエット380日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯、肉炒め、ミニオムライス、ミニハンバーグ）
【間食】
ウランクフルト、アメリカンドッグ
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、マーボ豆腐
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
9748歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
ミニオムライス（3人前） 120 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（2人前） 88 kcal
14時
フランクフルト（1人前） 149 kcal
セブンプレミアム アメリカンドッグ（1人前） 163 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
  1801 kcal
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