まだ【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

まだ
< 今日は 　｜　少し >
足痛い＞＜　昨日より良いけれど・・・

いつもの3分の1も走れず：；

【記録グラフ】
今日の体調
5
今日の体調（） のグラフ
 		半身浴
25分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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