ダイエット385日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

ダイエット385日目
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【朝ごはん】
ワッフル、惣菜パン
【昼ごはん】
一蘭（ラーメン）銀だこ（たこ焼き）
【間食】
トッポ、クリスピーチキン
【晩ごはん】
コンビニ弁当（焼きそば、ドライカレーオムレツ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-11.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
12373歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ワッフル（1人前） 316 kcal
やきそばパン（1人前） 423 kcal
11時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
12時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
14時
COOP クリスピーチキン（2人前） 258 kcal
15時
ロッテ トッポ（1人前） 196 kcal
19時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ドライカレー（1人前） 454 kcal
  2934 kcal
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