１４２日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

１４２日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1792kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン 山崎製パン 味わい食パン（2.2人前） 275 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.5人前） 18.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
13時
ノーベル 男梅　キャンディ（1人前） 17.3 kcal
19時
緑豆もやし（5人前） 28 kcal
緑豆もやし（1.2人前） 6.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
東洋水産 マルちゃん　チャーハンの素　焼豚　袋8.7g（1人前） 23 kcal
食塩（0.4人前） --- kcal
20時
グリコ パナップ　カフェラテ（1人前） 219 kcal
  758 kcal
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