no title【ぱんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12295歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パスコ リングドーナツ（1人前） 200 kcal
カツ丼（0.2人前） 238 kcal
フジパン ソフトなチョコデニッシュ 5個入（1人前） 151 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
明治乳業 明治エッセルスーパーカップ 超バニラ [カップ] 200ml（1人前） 374 kcal
16時
ヤマザキナビスコ チップスター S うすしお 55g（0.5人前） 145 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
  1918 kcal
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