no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月03日（月）

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【朝ごはん】食パン、ヨーグルト、クリーム玄米ブラン、コーヒー
【昼ごはん】 焼きそば
【間食】 缶ビール１０５０ＭＬ、ミックスおつまみ、ポテト菓子２個
【晩ごはん】 ご飯２杯、豆腐のお吸い物、納豆１パック、梅干し１粒、しそ昆布、大根キムチ、鮎の塩焼き、生カツオ、生エビ、ハンバーグ、トマト
【夜食】 ドーナッツ
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
38km
自転車（km） のグラフ
 		   
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