体調イマイチ・・・【mitsu　さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

体調イマイチ・・・
< 友達と公園ランチ 　｜　毎日暑いよ～ >
昨夜は帰りの遅いまさくんにつきあって1時過ぎに寝て、今朝は早起きのぴよにつきあって6時半すぎに起きた。
眠い眠い。
やっぱり寝不足はからだにこたえるなぁ・・・。
久々に蚊の薬を長時間つけていたせいもあるかなぁ・・・。

連休最終日（うちの家族はまったく関係ないけど！）の今日もすんごい良い天気！
っていうかあっついよー。
もう限界だよー。具合悪くなるよー。
午前中3人で公園へ。
日光にうちのめされてぐったりで帰ってきた。
午後からまさくんは仕事なので、ぐったりしつつせかせかと昼食。
その後、ぴよさんお昼寝。
迷ったけどわたしも一緒に寝た。
でも回復しなーい。
あーーーーーーーーれーーーーーーーーーーーー。
しんどいなー。
【記録グラフ】
お散歩
90分
お散歩（分） のグラフ
 		しっかり歩行時間
0分
しっかり歩行時間（分） のグラフ
 		歩数計表示の消費カロリー
92kcal
歩数計表示の消費カロリー（kcal） のグラフ
歩数
2695歩
歩数（歩） のグラフ
 		しっかり歩数
0歩
しっかり歩数（歩） のグラフ
 		歩行距離
1.4km
歩行距離（km） のグラフ
摂取カロリー
2092kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5152点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
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