ダイエット403日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Wallaceさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット403日目
10年05月06日（木）

ダイエット403日目
< ダイエット402日... 　｜　ダイエット404日... >
【朝ごはん】
ランチパック、フレンチトースト
【昼ごはん】
弁当（ご飯、シュウマイ、卵焼き、ウインナー）
【間食】
チョコレート、チップスター
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、肉炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-11.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
3669歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン ランチパック　たまご（低コレステロール）（2人前） 230 kcal
自家製 フレンチトースト（1人前） 308 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
サミット シュウマイ（3人前） 93 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
16時
不二家 チョコレート（5人前） 130 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター うすしお 50g（1人前） 264 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
  2023 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE