１５７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

１５７日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1696kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン サンブレッド（2人前） 284 kcal
キューピー アヲハタ55　アンズジャム（0.5人前） 18.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
明治 ストロベリーチョコレート（1人前） 29 kcal
19時
白菜（1人前） 14 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
鶏ガラだし（0.5人前） 7 kcal
サンヨー食品 やわらかゼリー　マンゴー（1人前） 63 kcal
  693 kcal
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