きのうは張り切りすぎた。【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぢゅんさんのトップページ>記録ノートを見る>きのうは張り切りすぎた。
10年05月08日（土）

きのうは張り切りすぎた。
< 眠れなかった 　｜　no title >
来週の日曜日にビーチボールの試合があるから昨日の練習は頑張った。

昨日の練習はピッタリ８人しかいなかったので、交代無しのままやってたら疲れましたわ。
おかげで昨日の夜はグッスリ眠れたかな？
嫁の寝言でおきた以外は。

でも、今日はちょっと筋肉痛・・・。

仕事だし頑張ろう。

【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9371歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
15秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
lovemaria 2010/05/08 08:19 
運動できて良かったではないですか♪

私も運動するぞ～！
 ぢゅん 2010/05/08 12:48 
それはそれでよかったんですけどかなり疲れました・・・。
急な運動はいけませんぞ。
ゆっくりとやりましょう！！
千尋 2010/05/08 15:29 
今日はお仕事なんですね。お疲れ様です。

私も昨日はジムにいって汗を流してきましたよ～!!
おかげで夜は爆睡でした(^。^)
汗をかくのは気持ちいいですよね。
 ぢゅん 2010/05/10 07:28 
運動した後はやっぱり爆睡できていいですよね～。
さすがに毎日は出来ないですけど、週末くらいにやると汗もかけてスッキリ！！
無理しない程度に続けたいです。
どりり 2010/05/09 01:07 
目がさめるほどの奥さんの寝言が気になります(^^;;;;
 ぢゅん 2010/05/10 07:29 
気になりますか？
自分も気になるんですよ。目覚めたときは覚えているんですけど、朝起きて話そうとすると思い出せなくて・・・。
声が大きい寝言と言うよりは、結構しゃべっていて目覚める感じですかね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE