いよいよ【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日（水）

いよいよ
< 明日 　｜　出産 >
病院行ってきます！
どうなることやら
こわいし
たのしみやし
どうしたらいいのやら

とりあえず
みんな無事に健康に元気に！
【記録グラフ】
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（1人前） 144 kcal
マルサンアイ 豆乳麦芽コーヒー50%OFF（1人前） 48 kcal
12時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
なすびの焼き浸し（0.3人前） 32.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
14時
森永乳業 珈琲ゼリー（1人前） 65 kcal
18時
炊き込みご飯（1.5人前） 514 kcal
唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
キリンビール 氷結 早摘みレモン 糖質50％オフ [カン] 350ml（1人前） 116 kcal
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 361 kcal
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
  3009 kcal
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