no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1113kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
小松菜（3人前） 21 kcal
パセリ（1人前） 2.2 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
ヘルシーアイ 無脂肪プレーンヨーグルト　100ｇ（1人前） 50 kcal
クッキー（2人前） 336 kcal
17時
ヘルシーアイ 無脂肪プレーンヨーグルト　（1人前） 50 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
マーマレード（0.5人前） 28.1 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
筑前煮（0.5人前） 219 kcal
20時
明治製菓 ザバス　シェイプ＆ビューティ（2人前） 100 kcal
  1017 kcal
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