ダイエット418日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

ダイエット418日目
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【朝ごはん】
カレーパン
【昼ごはん】
ワールドビュッフェ（ビュッフェ）
【間食】

【晩ごはん】
赤飯、餃子、から揚げ、ラーメン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-11.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
3347歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カレーパン（1人前） 347 kcal
12時
ビュッフェ（1人前） 2000 kcal
19時
赤飯（1人前） 264 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
ラーメン（0.6人前） 264 kcal
  3186 kcal
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