ダイエット419日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日（土）

ダイエット419日目
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【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
冷やし中華
【間食】

【晩ごはん】
豚丼、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-11.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
16068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
19時
豚丼（1人前） 699 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1540 kcal
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