カラダカラ、不思議ですね。始めたときは自分がまさか人にコメントを書いたり、書かれたりって考えてもいませんでした、ただ食事のカロリー計算が簡単にできるって友達から勧められて始めました。
その友達は、ほとんどここから足が遠のき、気がついたら、いろいろな人とコメント交換している自分がいました。確かにカラダカラを書くと、自分で食事とかを規制しますね。精神的に結構救われる事ってあります。私にとっては皆ヴァーチャルな世界の人ですが、面白くって良い人達ばかりで、今、毎日日記を書こうとしている自分がいます。まず体重（最近増えて来た）も毎日はかってるし、、、これからも宜しくお願いします。３年間頑張りましたね。私もそれを目指します。

今更なんですけれど・・・（笑）
カラダカラのお友達は皆さんとても穏やかで優しく・・♪
昨日のオフ会でも「こんなサイトは珍しいよねー☆」って話してました(●≧艸≦)

その他にも本来の目的（？）の健康に気を使うことができて、他の方の日記も参考になったり
励みになったり・・結果自己管理もしっかりしなくちゃと言う思いにもなりますよね♪
三年間頑張ったと言う感じは・・・ﾟ+.(･∀･).+ﾟ.｡oO(ありがとー☆)
皆様のおかげで続けてこれたと思いますよー（謝謝♪）

３thおめでとうございまーす。
何事も継続は力ですよねー。
私もまずは3年を目指してコツコツ頑張ります。

けろりんちゃんといつから絡んでるか忘れちゃった位・・・
昔からの友人かと思ってたどー（笑）
うん♪頑張ろうねー☆でもっていつまでも仲良くしてくださいー♪

おめでとうございます！！
3年・・・まだまだ先だなぁ。と思いつつ、カラダカラ効果、僕も感じております。
まず1年目指してがんばろうかね＾＾

ありがとー☆
三年なんてあっと言う間でしたよー（笑）気が付いたら・・みたいな
無理に続けて行く事なく、マイペースで良いと思います☆
『杏宏ママちゃん、ちゃんと結果出てるしねー☆』〇。（´∀｀*))゜＋．

偉大なる先輩に・・・(^0^)」□ｶﾝﾊﾟｲ。

(^0^)」□ｶﾝﾊﾟｲ。(^0^)」□ｶﾝﾊﾟｲ。(^0^)」□ｶﾝﾊﾟｲ。

昨日も何回「(^0^)」□ｶﾝﾊﾟｲ。」したかな・・・（笑）
大先輩（創立以来）はもっといらっしゃいますよーーーーー☆がはは！！

おお～♪それはめでたい♡
じゃ、本日の主役に呑んでもらいますかー！！(≧∇≦)ﾉ□
・・・言わなくて呑むか。（爆）

もー！！飲みすぎて電車の中にいた時間がめっちゃ長かったよー！！！
昨夜は楽しかったねー♪
だから。。。余韻に浸っていたくって終点で目が覚めなかったのか＠＠；

三周年記念日、おめでとう〜。
パチパチパチパチパチパチパチパチ。
やっぱり継続は、力だな〜。
しかも、酒を注入しながらとは、恐れ入ったよぉ。
見習うべし！
うん

昨日のオフ会で「きこたんも週に２日は休肝日入ってるのにー！！」って言われました（笑）
気持ちは「週に２日は・・・」ですが
実際は「年に２日は・・」位毎晩飲んでます（●＾□＾●）ハハ

酒を飲んでもダイエット・・・？成功したら本を出すぞー！！！
多分無理だろうけんど∵ゞ(≧ε≦● )プッ

おぉ！３周年！
コツコツって大事ですね＾＾
カラダカラだから続けられたって声も良く聞くし。
私もがんばろう！
オフ会楽しんでらして～(*´∇｀*)ノ

そうそう「カラダカラ」だから・・続けられたってわかる気がしますねー♪
毎日ゆるいけど
腹筋・背筋・腕立てを何年も続ける事が出来たのはここでの記録をやめたくないから・・＾＾ｗ

セットンちゃんも今度何かの「オフ会」に杏宏ママちゃんといらして下さいー♪

３周年、おめでとうございます☆
オフ会。お祝いも兼ねちゃって、いっぱい飲んじゃうんでしょうね～。
楽しんできてくださいね♪

kyo-ちゃん。おはよーーーー♪
きゃはは！！！オフ会は何でもともかく「飲む！」感じですねー☆
楽しかったですよーいっぱい飲みすぎて電車折り返してしまいましたーーー（；；）

思いもよらなかったわ～。。。
同じ日。。。
これも縁。。。
いつかの励ましにコメント。。思い出します～。。。
これからもよろしくお願いします～。。。ぺこり。。

こちらの方こそ・・さのっちゃんとは九州の親戚・・？的な運命を感じてますわー☆
さのっちゃんの暖かい人柄にもほれ込んでおります事よー♪

いぇいぇ・・コチラの方こそ・・これからもよろしくです☆（Ｏ‘Ｕ`Ｏ）‘‘ょろしくＮｅ☆＊☆

３周年おめでとうございます～。
今日はお祝いですね♪

次の年に突入する前になんとしても開始前より体重を戻したい今日この頃。。。

言えてるーーーーーーー！！！
私も手書きの記録表（毎日つけてます＾＾；）をひっくり返しては日々反省・・・ｗ

反省材料いろいろありますが
「夜中にカレー」「夜中にラーメン」「夜中にケーキ」などなど・・・ぎゃはは！！
ちっとも成長しとらんねー（；´∀｀）・・ｧﾊﾊﾊ･･ﾊﾊ･･ﾊ・・

おめでとうございます♪
これからもちょこちょこ絡んでください＾＾
ＢＭＩめっちゃ下がってるんですね～このまま継続していきましょう＾０＾
今日は楽しんでください。

きりりちゃん☆ありがとー♪
こちらの方こそ絡んでよろしくーーー☆d(≧▽≦*d)

いやー！！ちょっと頑張っていた最近だったのですが
今日は朝から食っちゃ寝の繰り返しです＾＾；明日の測定は公表出来ない気がします（笑）
昨日は楽しかったですよー♪・・・でアホになりすぎました・・・il||li ＿|￣|○ il||li

ほー、今日ログインできて良かった。

おめでとー！

カラダカラの主、番長、地回り、１トップ、スラッガー、ゴルゴ１３とはきこネーのことです。

これからもお手柔らかにぃ♪

なんじゃー？？？それって誉めてるのけっ？？o(>▽▽<)oｷｬﾊﾊ
忙しい？最近・・・早くこっちさおいでーーー♪（≧∀≦*）ゞクシクシッ♪

　　　　　　　　　　　　　ゴルゴ48より☆

　きこたんさん、３周年おめでとうございます。^o^)/
確かにさんざん飲んでダイエットできてるのはたいしたものです。
それだけ活動量がすごいってこと。@o@)w
これからも楽しい日記をつけてってくださいね。♪

もやっちゃん・・あざ━━ヾ(*ﾟΘﾟ*)ノ━━すっ♪
いや・・私の活力源が「酒」なんで・・これ飲めなくなったら
自分相当具合が悪いって事で・・・（笑）
活動量は・・本日はダメダメでだらだらです・・やる事満載なのにーーー！！
今日は夕方からレッスンですからそれで「相殺」になるかっ？（´▽｀*）アハハ

安倍晋三さんの講演聞いてきましたよぉ★思ったよりおもしろかったです…笑
これから親衛隊と共に…ﾌﾌﾌ

わりこ・・偉いなーーーー☆
で親衛隊と共に飲みに行っちゃったの・・・・？（笑）
今日のレッスンも頑張ってちょー♪

3年か～それだけ体を維持し続けたことが、すごいどす～
おっかけてがんばるぞ～
今夜は…皆、どうなっちゃうのかな？？？

いやいや・・太ったりしたけど
戻さないと・・って気持ちがやはり強くなんとかキープしてますねー(^-^)ニャハ♪
昨晩はみなさん楽しんでいたですよー☆
私も楽しかったんですが・・・夢を一杯見たいがために電車乗り過ごしたと言う失態を（：：）

3周年おめでとうございます。
継続は力、ですね。
結果が出ているのはすごいです。
これからもがんばってください♪

ありがちょーボンドちゃん☆
ボンドちゃんは当初から絡んでくれてたよねーーー☆謝謝♪
結果と言ってもこれ以上はどうぢても無理っぽいですので
せめてリバウンドしないように・・また見張っててくださいねー|ω･)ﾁﾗ

こんにちは。　あるきん坊です。
３周年おめでとうございます。
ほとんど　毎日日記書いてるなんて、凄いです。
で、ダイエット記録は･･･。)^o^(

あるきん坊ちゃん・・こんにちわー☆してありがちょーございますー♪（ウヒ♪）
ダイエット記録は・・・・？
計測したのは手書きの記録表に・・もう4年分になりましたねー（笑）
これ見直すと何月に増えやすいとか減りやすいとか参考になりますので・・また
気持ち新たに頑張りたいと思います☆（ｏ´∀｀ｏ）ﾆｺッ