食べ過ぎ注意。【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

食べ過ぎ注意。
< 運動会 　｜　no title >
昨日食べ過ぎた事もあり朝一に体重計に載ったら案の定増えてます。早速ジムで一時間みっちり汗流し、再度体重計に。まずまず戻ってます。今日は一日中雨なので、家で腹筋とかやって過ごします。

【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
5.41km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジムトレーニング
45分
ジムトレーニング（分） のグラフ
万歩計
6659歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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