no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1112kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
江崎グリコ DONBURI亭 中華丼 210g（1人前） 173 kcal
味噌汁（1人前） 124 kcal
つぶあん（5人前） 244 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
ハーシーズ チョコレートアイスバー（1人前） 122 kcal
明治乳業 うまか棒（1人前） 92 kcal
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
人参（0.5人前） 18.5 kcal
19時
アジ（1人前） 54.5 kcal
和風サーロイン（0.2人前） 109 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
山崎製パン 白あんぱん [袋] 1個（0.5人前） 174 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.5人前） 26 kcal
  1672 kcal
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