no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1108kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
はごろも シーチキンLフレーク（0.7人前） 44.1 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
じゃがいも（0.4人前） 22.8 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
つぶあん（3人前） 146 kcal
レバー（1人前） 73.4 kcal
16時
アンデイコ ワッフル（2人前） 136 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 49 kcal
20時
オイシス レーズンロール（2人前） 204 kcal
ニンニクの芽（1人前） 18 kcal
伊藤ハム ロースハム（1人前） 49.1 kcal
バジル（4人前） 0.96 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
  1172 kcal
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