永楽・夜恋にて【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日（金）

永楽・夜恋にて
< no title 　｜　せわたり・歌麿にて >
【夜　　　食】 　永楽

【スナック他】　夜恋

【記録グラフ】
基礎代謝
2700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4026点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（1人前） 353 kcal
きす（1人前） 41.3 kcal
さんま（0.5人前） 132 kcal
サラダ（1人前） 121 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
肉じゃが（1人前） 521 kcal
カレイ（干し）（1.5人前） 123 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
23時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
ゲソの唐揚げ（2人前） 625 kcal
ウーロンハイ（1人前） 185 kcal
ウーロンハイ（4人前） 742 kcal
  3859 kcal
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コメント
おやだま 2010/05/29 13:21 
【酒】　1290Kcal
【実質】2569Kcal
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