no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
山崎製パン ふんわり（2人前） 256 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
野菜炒め（1人前） 183 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 春雨サラダ（1人前） 57 kcal
19時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
から揚げ（1人前） 752 kcal
たくあん（5人前） 76.8 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 5.5 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  3308 kcal
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