no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月30日（日）

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【記録グラフ】
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1117kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ホットケーキ（1人前） 455 kcal
トップバリュ　ヘルシーアイ 無脂肪ヨーグルト（2人前） 50 kcal
おかき（5人前） 52 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
アジ（1人前） 54.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 12.5 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
15時
赤飯（1人前） 302 kcal
もち吉　えん餅（1人前） --- kcal
  1177 kcal
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