さあ、今日から♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

さあ、今日から♪
< こんな私でよいので... 　｜　鳩山さん、辞意表明... >
６月ですね。
気分一新、張り切っていきましょー(^o^)

とりあえず、テニス行ってきました。
暑かった～＞＜
１時間ぐらいで、結構ヘロヘロになってしまいました。。。

サーブの出来不出来の波が激しい。
サービスエースかダブルフォルトか。
試合にならないじゃん。



【毎日ちょこっとがんばる】
　１．腹筋など
　２．腰廻し
　３．1日8000歩以上（歩数計のカウントで。内容は問わず）
　４．体重・ウエストの測定

目指すはウエスト－５ｃｍ！（達成はいつになるやら・・・）
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2010/06/01 15:39 
あたしゃいつもホームラン♪(￣▽￣)ノ″
 kyo-ka 2010/06/02 07:36 
ホームランもありましたよ～。
レッスン終わって、ボール探しに行きました。。。あはっ^^;ゞ
さのっちょ 2010/06/01 22:30 
テニスじゃないけど、私は、卓球でホームラン打ってた。。笑い。。
 kyo-ka 2010/06/02 07:52 
卓球って、自分が打ってから次の球が返ってくるまでの時間が短いから、
気が抜けないですよね～。
気分的には、テニスより疲れそう・・・^^;
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