no title【ヒコルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日（土）

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【記録グラフ】
半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
 		基礎代謝
1358kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
卵スプレッド（1人前） 79.7 kcal
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
12時
プリン（1人前） 112 kcal
14時
神戸物産 とりがら塩ラーメン（0.5人前） 211 kcal
サラダコスモ もやし（0.2人前） 4.8 kcal
人参（0.1人前） 13.1 kcal
白菜（0.5人前） 7 kcal
16時
麦芽コーヒー（0.1人前） 66 kcal
18時
イチビキ 水煮黒豆（0.5人前） 129 kcal
20時
ご飯小（1人前） 151 kcal
豆腐みそ田楽（0.5人前） 157 kcal
カゴメ　 豚肉となすのトマト味噌炒め（0.5人前） 54 kcal
麦芽コーヒー（0.1人前） 66 kcal
豚肉（0.5人前） 18.3 kcal
サラダコスモ もやし（0.5人前） 12 kcal
21時
タマノイ はちみつ黒酢ダイエット（1人前） 13 kcal
  1323 kcal
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