決意表明！！【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

決意表明！！
< わたしのバービィち... 　｜　ブルーベリー味 >
これからは腹八分目にします!(^^)!
最近、お腹いっぱ～い、食べてたんです。
反省・・・・(^_^;)
【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		万歩計
6579歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.5人前） 31.5 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
8時
ヤクルト ヤクルト80Ａｃｅ（1人前） 66 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
春菊の胡麻和え（0.5人前） 39.8 kcal
ニッスイ　 ほしいぶんだけ　白身魚フライ（2人前） 152 kcal
エースコック 春雨スープ（1人前） 56 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
20時
いちご（1人前） 34 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1768 kcal
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