no title【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
15541歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
グリコ乳業 おいしいカスピ海　脂肪０％　プレーンヨーグルト（2人前） 80 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
8時
キヨスク わかめおにぎり（1人前） 205 kcal
12時
しょうが焼き（0.1人前） 35.6 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.7人前） 50.8 kcal
ネーブルオレンジ（0.2人前） 12 kcal
オレンジゼリー（1人前） 84 kcal
16時
珈琲館 炭火珈琲　（ガムシロ＆ミルク入り）（1人前） 44.5 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
モランボン 焼肉のたれ　ジャン（3人前） 94.2 kcal
豆板醤（1人前） 1.8 kcal
おろしニンニク（2人前） 6.8 kcal
ユウキ食品 ヤンニンジャン（0.1人前） 23.7 kcal
レタス（1.5人前） 5.4 kcal
キャベツの千切り（1人前） 23 kcal
おうち焼肉（1人前） 447 kcal
  1356 kcal
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