グリコ＠朝食りんごヨーグルト【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

グリコ＠朝食りんごヨーグルト
< 2Lアイス＠フタバ... 　｜　no title >
グリコ＠朝食りんごヨーグルト 画像1
弟からもらったヨーグルト。

ヨーグルトの中にフルーツとか入ってるのを初めてたべました。（まじ）
食わず嫌いは良くないね・・・。

おいしかったです(笑)
ちっちゃーく、さいの目切りになったりんごがさくさくっとして、控えめな甘さでおいしかった～。

【記録グラフ】
万歩計
8060歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉率
36.1%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
チキンカレー（1人前） 653 kcal
10時
珈琲館 炭火珈琲　（ガムシロ＆ミルク入り）（1人前） 44.5 kcal
12時
グリコ乳業 朝食リンゴヨーグルト（1人前） 103 kcal
18時
白粥（五分）（0.5人前） 32.4 kcal
エビのチリソース煮（0.5人前） 97.4 kcal
大根とキュウリのサラダ（0.3人前） 30.6 kcal
21時
珈琲館 炭火珈琲　（ガムシロ＆ミルク入り）（1人前） 44.5 kcal
  1005 kcal
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