じっとりな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日（水）

じっとりな雨
< さらさらな雨 　｜　だらだらな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
7099歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
かじきと野菜の炒め物（1人前） 380 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
22時
豆腐とソーセージの煮込み（1人前） 358 kcal
焼鮭（2人前） 295 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
佐藤薬品 ユンケル（1人前） 30 kcal
  1756 kcal
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