ダイエット453日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

ダイエット453日目
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【朝ごはん】
ハムタマゴパン
【昼ごはん】
無し
【間食】

【晩ごはん】
ワールドビュッフェ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-14.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
120分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
36km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
9764歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ハムタマゴパン（1人前） 486 kcal
19時
ワールドビュッフェ（1人前） 2500 kcal
  2986 kcal
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