ダイエット452日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

ダイエット452日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯,鶏肉団子、焼きそば）
【間食】
ハーベスト
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-14.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
3325歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
ハーベスト ハーベスト（1人前） 70.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉団子（0.4人前） 170 kcal
焼きソバ　（冷食）（1人前） 51 kcal
16時
ハーベスト ハーベスト（1人前） 70.6 kcal
三幸製菓 ミニサラダ（4人前） 100 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
チキンピカタ（0.5人前） 281 kcal
ポタージュスープ（0.5人前） 108 kcal
  1383 kcal
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