2日だけど♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kyo-kaさんのトップページ>記録ノートを見る>2日だけど♪
10年07月02日(金)

2日だけど♪

< 久々に♪  | no title >

ずっとサボってたメタボ撃退。
7月に入ったことだし(すでに2日だけど)再始動。

久々に測定したウエスト。
ヤバイですからっ><
でも、腹筋運動キライ。。。

【毎日ちょこっとがんばる】
 1.腹筋など …… ×
 2.腰廻し …… ○ 
 3.1日8000歩以上 …… ×   
 4.体重・ウエストの測定 …… ○




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2010/07/02 08:38
私も新たな目標をゆるゆる設定致しました(笑)
 kyo-ka 2010/07/02 22:08
きこさまはゆるゆると言ったって、私から見たら充分ですよ~!
私なんて、もっとゆるっとしないとオール○にはなかなかならないんですが^^;
お腹の引き締めが第一目的なのに、腹筋運動がネックだなんて><
杏宏ママ 2010/07/02 09:07
僕も相変わらず、ゆるい目標~
達成できないわけ無いくらいの~
 kyo-ka 2010/07/02 22:12
これでも達成できない私って・・・(T_T)
杏宏ママ見習って、腹出して見るべき?
浜ジョー 2010/07/02 12:56
えっ!? でも体重減ってない?

 kyo-ka 2010/07/02 22:13
この体重減少は、自然現象ですから~(笑)
夏場は落ちちゃうのですよ。
とはいえ、年々減り方が緩くなってるような・・・?
きのっち 2010/07/02 15:04
夏に向けて、さらにゆるゆるにしてみましたー♪
・・・いつ頑張るんだろ?( ̄∀ ̄;)アハハ...
 kyo-ka 2010/07/02 22:15
一応、危機感はあるんですよね~。
なのに、この結果は、なぜ?!
夏に向けて。来年の夏か。。。(笑)
紗羅月 2010/07/02 17:10
今からでも始めることに意味がありますよね!
と、自分に言い聞かす…w
 kyo-ka 2010/07/02 22:17
そうそう。思い立ったが吉日、って言うし。
やらないよりは、やったほうがいい。
きっと何か、変化がみられる、はず。と信じて♪
ハナユビ 2010/07/02 21:53
気付いた時が、実行の時。
でも、実行の時が、やる気のある時とは限らない。
だから、ダイエットって奥が深いんだな。
うん
 kyo-ka 2010/07/02 22:20
やる気になったときに始めとかないと、いつやるんだ?って話で。。。
やる気なんてすぐ無くなっちゃうし、なかなかやる気にもならないし。
食い気はいつでもあるのにねぇ(笑)
boggy 2010/07/03 21:48
やる気、元気、、、と
かけ声だけは・・・と、女房から言われ続けています。(oーー;A 
 kyo-ka 2010/07/04 14:35
かけ声だけでも、しないよりはいいですよ~。
私のやる気は、すでに何所へいったのやら・・・^^;

昨日はホークス勝ちましたね。
そろそろダメなのかな~と思っていた和田が、すでに11勝!
今日はどうでしょうね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする