no title【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日(土)

no title

< 2日だけど♪  | やる気はどこへ? >



【毎日ちょこっとがんばる】
 1.腹筋など …… ×
 2.腰廻し …… ○ 
 3.1日8000歩以上 …… × おしい!もうちょっと。  
 4.体重・ウエストの測定 …… ○




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2010/07/03 11:51
おは~♪  睡眠時間3.5!? 暑かったの~?
私なんて、昨晩は10時過ぎには寝てた~。
飲まないと、やる事が無くてね。ハハッ。
 kyo-ka 2010/07/04 14:44
この日寝れなかったのは、暑かったからではなくて、ダンナのせい?
出張から帰ってきて「具合が悪い」とベッドに直行したダンナが、
夜遅くにドタドタと起きてきて、何かと思ったら「うぇ~~~っ」って><
正露丸飲んでたけど、その横で寝る気にはなれず・・・
リビングでウインブルドン見ながらうたた寝してたのでした。

夜一人で飲んでる時って、何してるの?
考え事とか?(笑)
さのっちょ 2010/07/03 19:28
今日も、蒸し暑いですね。
洗濯物乾かないので、コインランドリーへ行きました。
 kyo-ka 2010/07/04 14:46
今年の梅雨は、しっかり降り続きますよね~。
コインランドリー、なかなか足が向かなくって。
家の中で扇風機に頑張ってもらってます♪
紗羅月 2010/07/03 20:37
足りない睡眠時間、お昼寝で確保できましたか?
 kyo-ka 2010/07/04 14:48
昨日は睡眠不足のまま、午前中末っ子の皮膚科受診。
お昼ご飯をはさんで、午後から父の様子を見に福岡へ。
行き帰りの電車で寝たかったけど、人が多すぎて。。。
その分、今日はダウンしてました~^^;
浜ジョー 2010/07/04 17:23
飲んでる時!?
テレビとかに、突っ込み入れてます!(ホント)

酔ってる時は、カラダカラに来ないようにしてる。
危険過ぎる!(爆)



 kyo-ka 2010/07/05 12:31
へ~。
飲んでるときって、やっぱり心が開放されてるのかな?
正直になりすぎちゃったり!?(笑)
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