no title【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

no title
< ２日だけど♪ 　｜　やる気はどこへ？ >



【毎日ちょこっとがんばる】
　１．腹筋など　……　×
　２．腰廻し　……　○　
　３．1日8000歩以上　……　×　おしい！もうちょっと。　　
　４．体重・ウエストの測定　……　○
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
さのっちょ 2010/07/03 19:28 
今日も、蒸し暑いですね。
洗濯物乾かないので、コインランドリーへ行きました。
 kyo-ka 2010/07/04 14:46 
今年の梅雨は、しっかり降り続きますよね～。
コインランドリー、なかなか足が向かなくって。
家の中で扇風機に頑張ってもらってます♪
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